第94章 调整作息

时殊咧嘴笑了笑，给穆尹让开位置。

楼下做饭阿姨给他们订了早点，刚才在两人说话的时间，就已经送了过来了。

穆尹抿了抿唇，吹着脑袋看着自己的小号里，亲密关系只有时殊一个的页面，心情略微复杂。

退出账号，把手机收起来，穆尹这才下楼吃饭。

时殊跟在她的身后一起下楼。

“咱们这个作息时间不太行，我整理了一份新的作息表，这次三轮比赛结束之后，战队就按照我整理的这份作息时间表来进行。”

温盏教练看了一眼一起下来的穆尹跟时殊两人。

眼看时间都快九点了，这其他人还在睡觉，温盏教练就是一阵头疼。

晚上不睡，白天不起，这样下去迟早身体会垮掉的。

这么说着，温盏教练把自己刚整理出来的作息时间表直接发到了群里。

然后他起身，走到打印机前，把这份作息时间表给打印出来好几份。

“可以，我同意。”

穆尹看了一眼，早上早起要出去跑一圈，然后回来吃早饭，差不多半个小时之后，就开始上课，每节课差不多五十分钟，上到中午十一点半，吃午饭。

下午两点开始训练，这期间为午休时间，这个时间可以给大家自由安排。

“我也同意。”

时殊跟穆尹两人本就不是个作息不稳的人，看了一眼温盏教练调试的新的作息表，倒也是可以接受。

两人纷纷应下。

温盏教练表示自己还算比较满意，战队里所幸还有两个人不用自己操心。

“明天的比赛怎么样？你们俩有没有信心？”

温盏看向穆尹跟时殊两人，这俩人可以说是团队里的核心一样的存在，温盏是一向都是对他们俩有着很高的要求。

“我没问题。”

穆尹耸了耸肩，表示自己完全都可以。

时殊看了一眼穆尹，随即也跟着说，“我也没有问题。”

温盏教练见状，忽的就笑了笑，他摇了摇头，一瞬间只觉得自己这话也是白问。

“若是顺利的话，今年年底咱们战队可以冲上k甲，三轮比赛之后，咱们还是得多练练体系，为下面的比赛铺路。”

温盏教练的计划已经规划到了明年，他看着笔记本上的规划表，神色严肃了几分。

“好。”

这会儿，楼上传来了开门关门的动静，安瑾然率先下楼，直接就凑到穆尹的旁边，往她的身上一靠。

“哎，昨天晚上睡得好香啊，一觉醒来就到这个点了~~~”

把手机仍在桌子上，很显然她也已经看了群消息，看到了温盏教练新整理的作息时间表，

“温盏教练，你那群里发的作息时间表是认真地吗？哦，天哪，我可起不来~”

“竟然还要跑圈，我都不上学了，竟然还会跑圈~~~”

安瑾然看到这个作息时间表的时候，差点一口气没有上来。

以前在学校跑圈也就罢了，这她都已经不去上学了，一扭头发现竟然还要跑圈，安瑾然表示人间的悲欢并不相通。

“不跑圈可以跟着部队走一圈也好，每天这个作息的话，时间一长身体肯定会生很多小毛病的。”

穆尹捏了捏安瑾然那肉肉的小脸，把作息时间改了也好。

“好吧~”

伸了个懒腰，安瑾然表示自己妥协。